来源：The Guardian Technology · 科技 · 欧洲 · 05-07 00:00
AI健身应用体验两极：有人靠它坚持训练，也有人直言“讨厌它”
原标题：From ‘it helped me stick to a routine’ to ‘I despise it’: how people are using AI for fitness
AI 情报摘要
AI正进入大众健身场景，但个性化便利与错误建议风险并存。
关键点
- 部分用户用AI生成训练计划、调整动作安排和维持健身习惯，认为其成本低、反馈及时。
- 批评者指出AI可能给出错误或不适合个人身体状况的建议，且表达方式容易让人误信。
- 在涉及伤病康复、营养摄入和高强度训练时，专业人士仍建议以真人教练或医疗意见为准。
影响分析
AI健身工具有望扩大个性化训练服务覆盖面，但其安全性、责任边界和专业审核将成为行业关注重点。
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《卫报》报道，越来越多人尝试用AI制定健身计划、追踪训练并获得个性化建议。一些用户认为AI帮助他们保持规律、降低请私教成本，但也有人担心其建议可能不准确却显得很自信，尤其在伤病、饮食和训练强度方面存在误导风险。